Tips "bertahan" di musim panas ala imma-san.... (* I don't like SUMMER, but I had to survive......)

Musim panas tahun ini adalah musim terberat yang harus saya lewati, karena bertepatan dengan bulan PUASA. Bisakah dibayangkan, jatuhnya siang yang sangat panjang dan pendeknya waktu malam. Semuanya terasa sangat amat berat.

Sebenarnya jika dibandingkan dengan suhu yang ada di Indonesia, sepertinya suhu di negeri sakura tidaklah seberapa. Ketika kita berada di Indonesia, menghadapi suhu diatas 32 derajat celsius, rasanya everything is ok. Tetapi entah kenapa, ketika menghadapi suhu diatas 32 derajat celsius di negeri sakura terasa sangat amat berat.

Rasanya seperti berada didalam tungku perapian, siap dipanggang kapan saja. Panas menyengat !!!

Apalagi berada didalam apato, benar-benar penuh penderitaan yang susah untuk diceritakan. Ibarat makanan mungkin sudah kering terpanggang di perapian. Seluruh tubuh bercucuran keringat.... >_<...

Padahal saya sudah menggunakan baju yang super duper minimalis banget, dengan berkalung handuk kecil untuk persiapan mengusap cucuran keringat di tubuh saya.... Hhhhhhh...!!!... Bayangkan, penampilan saya sudah seperti si abang becak Hahahahahahaha.... Hanya saja tanpa becaknya hahahahahahaha.... Benar-benar menggelikan, hampir setiap detik mengusap keringat di badan Hhhhhhhhhh.....!!!!

Mungkin ini berkaitan juga dengan bentuk bangunan yang ada di negeri sakura. Karena hampir semua apato terbuat dari rangka baja dengan jarak langit-langit yang sangat rendah. Itu salah satu yang membuat kondisi didalam apato semakin panas di musim panas. Pengalaman terberat yang saya alami di musim panas kali ini adalah di hari sabtu, tepatnya tanggal 28 Agustus 2010. Hari itu benar-benar sangat panas meskipun suhu masih berkisar 33 derajat celsius.  Apalagi saya alergi terhadap AC dan kipas angin, jadi bisakah anda bayangkan bagaimana kondisi saya didalam apato. Tapi mungkin juga karena kondisi badan saya saat itu sedang tidak sehat, karena pada saat sahur hanya sedikit asupan makanan yang masuk ke perut saya dan sebelumnya saya terlalu lama berada dibawah guyuran air shower. Jadinya kondisi badan saya benar-benar drop, sehingga waktu terasa sangat panjang buat saya. Detik demi detik menanti saat berbuka puasa terasa sangat lama. Belum lagi kondisi didalam apato saya yang sangat panas, membuat saya benar-benar terkapar tak berdaya. Meskipun begitu, saya tetap bertahan berpuasa. Hingga tepat detik-detik berbuka tiba.

Pelajaran terpenting yang saya ambil hikmahnya di hari itu adalah rasa syukur saya yang semakin panjang kepada Sang Maha Pencipta Alam Semesta yaitu Allah SWT. Yup, saya benar-benar merasa sangat amat bersyukur karena ditaqdirkan berada di kawasan kantou TOKYO, di negeri sakura yang masih masuk wilayah ASIA.

Wilayah kantou TOKYO sendiri adalah daerah yang tidak terlalu dingin di musim dingin dan tidak juga terlalu panas di musim panas.

Sementara kawasan EROPA lebih panas dan lebih dingin dibandingkan kawasan ASIA. Hmmmmm.... saya benar-benar merasa bersyukur berada di kawasan ASIA.  Tahukah anda, bahwa sejak kecil saya mempunyai impian ingin melanjutkan studi saya di EROPA. Tetapi pada akhirnya saya harus terdampar di negeri sakura. Bisakah anda bayangkan jika saya benar-benar berada di EROPA saat ini???.... Mungkin saya sudah terkapar tak berdaya disana dengan suhu yang sangat panas di musim panas dan sangat dingin di musim dingin.... Sungguh, Allah SWT benar-benar Maha ADIL dan Maha TAHU akan kondisi hamba-hamba-Nya.... ALHAMDULILLAH ya Allah.....

Untuk itu, di musim panas yang panjang ini saya ingin berbagi TIPS bagaimana "bertahan" di musim panas bertepatan dengan bulan PUASA. Berharap bahwa kita semua bisa saling melengkapi satu sama lain dan belajar satu sama lain dengan banyaknya kejadian yang kita alami masing-masing selama musim panas kali ini.

• Di musim panas yang panjang ini, pada saat berbuka puasa, JANGAN langsung meminum minuman dingin. Usahakan tetap meminum minuman yang hangat dan manis. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi minuman DINGIN apalagi ES.

• Ketika anda full day di apato, pada siang hari jangan membuka jendela. Khususnya jika apato anda berhadapan dengan sinar matahari. Tutuplah kelambu, dan usahakan pertahankan suhu apato. Karena jika anda membuka jendela, maka suhu udara yang panas di luar akan masuk kedalam, otomatis ruang apato anda juga akan semakin panas. Jadi, pertahankan suhu didalam apato anda.

• Pergunakan kipas angin ataupun AC jika memang kondisi anda memungkinkan.

• Jika anda alergi terhadap kipas angin ataupun AC, jangan gunakan 2 alat tersebut. Jika memang terpaksa, anda bisa menghidupkan kipas angin tetapi arahkan putaran kipas angin sejauh2nya dari posisi anda berada.

• Pada saat SAHUR, usahakan untuk memakan nasi yang cukup dan minum air putih secukupnya. Karena udara yang panas dan kondisi berpuasa sangat rentan bagi tubuh anda. Jadi jangan biarkan tubuh anda kurang asupan makanan.

• Jangan terlalu sering mandi di musim panas, karena itu dapat mengakibatkan tubuh anda masuk angin. 

• Jangan terlalu lama mengguyur tubuh anda dibawah aliran air shower ataupun berlama-lama berendam didalam bathtub. 

• Kenakan pakaian yang menyerap keringat selama berada didalam apato maupun saat beraktifitas keluar apato. Dan pada saat tidur

• Jika anda merasa tidak tahan berada didalam apato, sebaiknya pada pagi-siang hari sampai menjelang sore, habiskan waktu anda didalam lab atau di kampus. Sehingga anda bisa banyak beraktifitas sampai menjelang buka puasa dan kembali ke apato disaat udara tidak lagi panas.

• Konsumsi vitamin C dan minuman berenergi pada saat berbuka puasa dan sahur.

Itulah beberapa TIPS yang mungkin bisa anda coba selama menjalani ibadah puasa di musim panas yang panjang.  Semoga bermanfaat ya....  Selamat menjalankan ibadah puasa dan selamat bermusim panas dimanapun anda berada.....

*Salam sejuk dari negeri sakura...

By: imma.w.a.

Design and planning laboratory

Sakura-ku, Saitama-shi

Japan

August 29, 2010

My Story is My Life..... (*Tak pernah menyerah meskipun harus berkalang tanah.....)

Kehidupan yang terjadi di dunia seperti jalinan cerita, ada banyak tokoh dengan kisah yang berbeda-beda. Dan pastinya ada Sang Penulis Cerita dan Sang Sutradara.

Lalu, sebagai apakah kita ???.... 

Kita bisa menjadi sang tokoh tetapi juga bisa menjadi sang sutradara, pastinya BUKAN sebagai penulis cerita.

Apakah tokoh antagonis ataukah tokoh protagonis, semuanya kembali lagi kepada diri kita masing-masing. Banyak hal yang membuat kondisi tiap orang berbeda-beda. Apapun itu, semampunya kita pasti berusaha untuk menjadi tokoh protagonis yang baik hati. Diterjang permasalahan apapun, tetap berusaha menjadi sang tokoh baik hati dimanapun berada.

Hari ini adalah saat-saat bersejarah dalam kehidupan saya, mid defense di akhir tahun kedua perjalanan studi saya. Tepat di bulan puasa dan Alhamdulillah di hari Jum'at, musim panas yang sangat amat menguji kesabaran dalam menjalankan ibadah puasa.

Sehari sebelum jadwal presentasi saya di depan dewan penguji, saya harus mempresentasikan riset saya di depan supervisor saya. Jujur saya akui, nervous adalah salah satu "penyakit" yang paliiiiing saya benci. Beberapa jam sebelum jadwal saya dimulai, saya sempat menelfon sahabat saya, sekedar sharing, berbincang apa saja untuk membuat saya tidak lagi merasa nervous. Beruntungnya, sahabat saya selalu memberikan semangat dan dukungan bahwa saya pasti bisa. Kondisi ini benar-benar sangat membantu saya, it's very touchy for me.....

Dan ternyata, presentasi saya pun berjalan dengan baik, meski ada beberapa hal yang harus saya perbaiki sebelum besok saya benar-benar mempresentasikan riset saya di hadapan 2 orang profesor selaku penguji.

Bayangkan, beberapa hari sebelumnya merupakan hari yang paling tidak menenangkan buat saya. Rasanya nafsu makan saya pun sudah menguap entah kemana. Saat-saat puasa bukan merupakan hal yang berat buat saya, rasanya tak ada rasa lapar sedikitpun bahkan menjelang saat berbuka pun saya benar-benar tak memiliki nafsu makan. Hmmmm.... sebegitunya ya ....

Hingga tepat di malam hari menjelang detik-detik hari presentasi saya, sepertinya saya hanya berusaha untuk menenangkan perasaan saya. Berusaha meyakinkan diri saya bahwa saya pasti bisa melewati semua ini dengan baik. Dan pastinya sih berharap salah satu profesor yang selama ini membuat saya khawatir, tidak begitu mengkhawatirkan.... *Speechless....

Tepat di hari Jum'at, 27 Agustus 2010 jam 08.30 am waktu japan, saya sudah stay di lab. Mencoba kembali membaca ulang apa yang ada di powerpoint saya, dan mengeprint hasilnya untuk nantinya dibagikan. Saya sengaja datang lebih awal, karena saya berpikir harus mempersiapkan LCD dan beberapa hal sebelum waktunya tiba.

Tepat pkl. 09.45, saya berusaha menuju ke ruang seminar di lantai 4, berharap ruangan itu sudah terbuka, sehingga saya bisa mempersiapkan LCD. Tetapi ternyata ruangannya pun masih tertutup, hhhhh..... satu hal yang sebenarnya biasa saja, membuat saya menjadi sedikiiiiiiiiiiiiiit nervous. Saya berusaha menelfon teman saya, sekedar berbicara tentang apa saja, untuk menghilangkan nervous saya dan mengisi waktu....

Hingga tepat pkl. 09.58 am, saya bisa memasuki ruang seminar dan mempersiapkan LCD. Kurang beberapa menit, tiba-tiba salah satu penguji sudah hadir. Prof. B datang tepat waktu, disaat saya masih sibuk mempersiapkan LCD dan membenahi beberapa kursi dan papan/layar. Hingga supervisor saya datang dan meminta saya untuk memanggil salah satu Prof. penguji lainnya. Ketika dua profesor penguji sudah hadir, ternyata LCD tetap tidak bisa menyala. Ini benar-benar membuat saya sedikit panik, supervisor saya berusaha membenahi LCD dan akhirnya terpaksa kami harus mengganti dengan LCD yang lain. Sementara saya melakukan presentasi, supervisor saya memperbaiki pengaturan yang ada di layar. Hhhhhhhhhhh..... beruntung sekali saya memiliki supervisor yang baik hati... Jujur, sepertinya rasa nervous saya menguap entah kemana....

Sesi tanya jawabpun berlalu begitu cepat, sang Prof. A sempat mengatakan bahwa tak ada masalah apapun berkaitan dengan riset saya. Beliau mengatakan semuanya sepertinya hanya descriptive semata. What ???? saya berusaha menjelaskan dan mempertahankan apa yang sudah saya kerjakan. Jujur saja, perkataan sang Profesor A membuat saya sedikit "give up", dan itu terlihat oleh supervisor saya karena sejak awal saya sudah mengatakan kepada beliau bahwa saya sedikiiiit worry dengan Prof. A. Kenyataannya benar juga hhhhhh.... 

Prof. B menanyakan beberapa hal terkait dengan perhitungan di awal riset saya, dan saya berusaha menjelaskan bagaimana saya menghitungnya dan mengapa memilih perhitungan seperti itu. Menit-menit berlalu tanpa terasa. Prof. A kembali memberikan pertanyaan yang sedikiiit memojokkan, tetapi di akhir perkataannya dia mengatakan bahwa dia mengerti dengan semua penjelasan saya dan meminta saya untuk memperbaiki beberapa hal... Hmmmmm.... dengan mimik muka sedikit tersenyum, beliau mengatakan bahwa ini belumlah final, so please don't give up!!!..... OhH.... 

Finally, presentasi saya berakhir juga.... 

Saya tahu, semua ini masih panjang, masih banyak hal yang harus saya perbaiki dan saya kerjakan kelanjutannya. Tentunya seminar mingguan akan menanti saya minggu depan. Kerja keras akan kembali dimulai lagi... GANBATTE!!!

Hmmmm.... thanks God for today... Akhirnya saya bisa sedikiit tersenyum dengan lega. 

Setelah berakhirnya presentasi saya, saya sempatkan berbicara dengan supervisor saya terkait dengan mid defense hari ini. Saya tahu tak ada yang sempurna, setidaknya saya masih berusaha untuk menyempurnakannya dan membuatnyamenjadi lebih baik di final defense yang akan datang.

By the way, panas yang terik di luar sana mengingatkan akan janji saya kepada sahabat saya. Yup, ketika kepulangan saya ke Indonesia beberapa minggu yang lalu, sahabat saya sempat menitipkan sesuatu untuk saya kirimkan padanya. Sebelum-sebelumnya saya mengatakan padanya bahwa saya akan mengirimkannya setelah jadwal mid defense saya selesai. Dan kinilah saatnya.... 

Di udara yang panas, saya mengayuh sepeda mini saya menyusuri jalanan di saidai.... Sebelumnya sempat mampir ke toko 100yen untuk membeli selotip untuk mengepak barang2 yang akan saya kirimkan kepada sahabat saya di Niigata. Udara benar-benar panas, sepertinya keringat bercucuran di wajah dan tubuh saya. Hingga sampai di apato benar-benar sangat amat panas dan melelahkan. Di tengah bercucuran keringat, saya berusaha mengepak semua barang2 sahabat saya dan segera mengayuh kembali sepeda saya menuju ke kantor pos di dekat kampus.

Dan selesailah pengiriman..... Hhhhhhhhhhh.... udara benar-benar sangat panas!!!.... Saya berusaha melafadzkan "La haula walla quwwata illa billah" dan meyakinkan diri saya bahwa saya HARUS kuat PUASA!!! Harus!!!!

Memang sangat melelahkan, tetapi saya berusaha menguatkan diri saya bahwa saya harus bisa sampai MAGRIB berpuasanya, harus!!!...

Ketika akhirnya saya kembali lagi ke lab, udara sedikit sejuuuk karena AC yang ada di ruangan lab. Membuat saya sedikiit berlega hati. 

Saya sempat memperbaiki beberapa hal berkenaan dengan pekerjaan riset saya, dan sedikit membuka web upload beberapa hasil ppt saya. Dan disinilah saya membuat kecerobohan....

Tanpa sengaja saya meng-add secara otomatis semua daftar teman yang ada didalam alamat email saya, termasuk supervisor saya dan beberapa profesor di lab saya... OhhH... No!!!

Ini benar-benar hal yang tidak terduga sama sekali.... OooHhhh... mau dibawa kemana rasa malu saya kalau sampai mereka membuka email. Hhhhhhhhhhhhh....!!!

Pastinya, hari ini begitu banyak cerita buat saya, lebih tepatnya sejak seminggu yang lalu. Karena saat itu sampai malam tadi saya sama sekali kehilangan nafsu makan saya. Mungkin ini hanyalah hal remeh, tetapi buat saya sesuatu hal yang sangat penting.

Finally, I can smile dan do anything now....

Mungkin benar, bahwa hidup ini akan terasa berat jika kita merasakannya berat. Sebaliknya akan terasa ringan jika kita merasakannya juga ringan. Tuhan, rasanya tak ada hentinya saya bersyukur dengan apapun yang telah Engkau limpahkan selama ini. Apapun itu, saya berusaha menerimanya dengan sepenuh hati. Meskipun seringkali saya merasa harus menyepi dan menyendiri di sela-sela kesulitan saya. Tetapi ketika saya mencurahkan segalanya pada-Mu, sepertinya selalu akan ada jalan keluar. 

Kehadiran seorang sahabat juga merupakan salah satu pendukung terbesar dalam kehidupan saya. Thanks to my best friends in everywhere....

*Salam sejuk dari negeri sakura...

By: imma.w.a.

Design and Planning Laboratory

Sakura-ku, Saitama-shi

Japan

August 27, 2010

Pentingnya perawatan diri..... (*karena "aku" bagian dari dirimu...)

Hampir semua wanita ingin tampil cantik, bahkan tidak hanya wanita, tetapi kaum pria-pun senang melihat pasangannya terlihat segar dan cantik.... 

Menurut saya, cantik itu tidak hanya sekedar secara fisik tetapi juga secara rohani. Kecantikan yang ada di dalam hati lebih utama dan pastinya akan terpancar secara fisik. Meskipun begitu, kecantikan secara fisikpun tetap harus dijaga dan dirawat dengan baik. 

Seringkali orang mulai sibuk melakukan perawatan diri menjelang pernikahan atau menjelang usia tua disaat kondisi kulit tubuh telah sulit untuk dikembalikan keremajaannya. Lebih banyak yang melakukan perawatan secara terlambat. Meskipun terkadang lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali.

Tidak harus dengan hal-hal yang mahal, tetapi sesederhana kita bisa melakukannya.  Seperti dengan rajin mandi sehari 2x dan rajin menggosok gigi sehabis makan dan menjelang tidur. Juga saat kita berwudhu 5x sehari, itu sangat membantu menyegarkan wajah kita setiap harinya. 

Menurut saya, perawatan diri itu meliputi seluruh tubuh kita. Mulai dari rambut, kulit wajah dan seluruh bagian tubuh termasuk gigi/mulut. Begitu pentingnya kita menjaga kesehatan tubuh kita setiap harinya. Terutama bagi para wanita menjelang usia 30 th ke atas, sangat penting sekali menjaga kulit tubuh kita dengan baik. Membiasakan menggunakan handbodi setiap habis mandi dan menjelang tidur. Supaya kulit kita selalu halus dan tidak terasa kering.

Bagi yang kulitnya berminyak dan berjerawat, sangat penting untuk selalu membersihkan muka sehabis ber-make-up ataupun menjelang tidur. Menggunakan facial wash dan memberikan skin toner serta krim malam menjelang tidur. Juga membiasakan diri menggunakan krim pagi, supaya terik sinar matahari tidak langsung mengenai kulit wajah kita. 

Pagi hari:

• Saat mandi, wajah dibersihkan dengan facial wash dan bilas dengan air bersih
• Setelah mandi, gunakan skin toner
• Oleskan krim pagi pada seluruh wajah, kecuali kelopak mata atas
• Selanjutnya oleskan tirai pada seluruh wajah
• Sapukan bedak merata pada seluruh wajah (*sebaiknya gunakan bedak tabur)

Malam hari:

• Sebelum mandi gunakan milk cleanser dan bilas dengan air bersih
• Saat mandi, lanjutkan dengan pemakaian facial wash dan bilas dengan air bersih
• Setelah mandi, gunakan skin toner
• Oleskan krim malam merata pada seluruh wajah kecuali kelopak mata atas dan biarkan sampai pagi hari
• Bila di malam hari akan bepergian, cukup memakai tirai dan bedak. Selanjutnya pemakaian krim malam dipakai menjelang tidur setelah wajah dibersihkan dan dibiarkan hingga pagi hari.

Jangan lupa, sempatkan waktu untuk facial jika mungkin, karena dengan facial bisa sedikit mengangkat beberapa kotoran di wajah anda, setidaknya dengan menggunakan peralatan yang modern, tidak harus di tempat yang terkenal mahal, tetapi setidaknya tempat yang dapat dipertanggung-jawabkan. Saya lebih suka merekomendasikan ke NATASHA SKIN CARE. Bagi saya, Natasha skin care adalah salah satu tempat yang bagus dan sangat bisa dipertanggung-jawabkan. Bukan karena saya sebagai salah satu customernya, tetapi karena saya sudah merasakan sendiri bagaimana perawatan di Natasha skin care. Banyak yang bisa dicoba, seperti: Perawatan Laser CO2, Laser spectra, Chemical Peeling, Mesoterapi, Jetpeel maupun Laser peel, dan masih banyak lagi. Semuanya bagus dan tidak terlalu mahal. Anda harus mencobanya :D...

Jika tidak, anda bisa melakukan peeling sendiri di rumah. Sebelumnya uapi wajah anda dengan uap air panas. Baru setelah itu oleskan peeling dan gosok secara perlahan. Baru setelah itu bilas dengan air bersih, dan anda bisa menggunakan masker di wajah anda. Ini salah satu hal yang sederhana yang bisa anda lakukan sendiri di rumah.

Rambut juga salah satu hal yang sangat penting dijaga kesehatannya, jangan terlalu sering mencuci rambut. Dan jangan lupa selalu gunakan hairtonic untuk rambut anda, terserah apa saja yang sesuai dengan jenis dan kondisi rambut anda. Saya selalu menggunakan hairtonic ginseng untuk rambut saya. Berhati-hati lah juga memilih shampo untuk rambut anda. Karena tak jarang, shampo yang tidak sesuai dapat mengakibatkan kondisi rambut kepala anda menjadi rusak/rontok.

Jangan lupa, gunting kuku anda secara teratur. Kalaupun anda menyukai kuku yang panjang, setidaknya perhatikan kebersihan kuku anda. Saya sih lebih menyukai kuku yang rapi pendek, bagi saya lebih praktis dan simple perawatannya. Dan jangan lupa juga rapikan bulu yang mungkin ada di ketiak anda hehehehehee.... Jadi, alat pencukur merupakan salah satu yang harus ada. Bukan hanya untuk mencukur bulu ketiak tetapi juga untuk mencukur rambut di bagian organ kewanitaan... Sekedar merapikan hehehehehe....

Oh ya, pada saat mandi biasakan menggunakan lulur/scrub setidaknya seminggu 2x supaya kulit tubuh anda lebih fresh. Jangan terlalu sering menggunakan scrub, cukup seminggu 2x saja. Seperti biasanya, jangan basahi tubuh anda, tetapi gunakan scrub ke seluruh tubuh anda dan gosok dengan perlahan. Baru setelah itu bisa anda bilas dengan bersih dan manggunakan sabun mandi seperti biasa.

Opst!! ada yang terlupa, jangan pernah tidur dengan menggunakan bra ya.... Sangat tidak baik buat kesehatan payudara anda. Jadi saat anda tidur, sebaiknya lepaskan bra anda dan gunakan baju yang nyaman yang menyerap keringat. Ingat ya...

Terakhir mengenai GIGI dan mulut, ini salah satu yang paling penting juga lho.... Meskipun berada dibagian dalam, tetapi kebersihan mulut tetap harus dijaga. Sesudah makan biasakan untuk menggosok gigi, begitupun menjelang tidur. Gunakan sikat gigi yang lembut bulunya, dan sikatlah gigi anda secara HORIZONTAL.

Juga biasakan menggunakan dental floss untuk membersihkan sela-sela gigi anda.

Biasakan juga menggunakan obat kumur untuk menjaga kesehatan didalam mulut anda. Setidaknya menjauhkan bagian dalam mulut anda dari sariawan. 

Saya juga memiliki tips bagi anda yang menggunakan behel di gigi seperti saya. Mungkin yang terpenting adalah selalu jaga kebersihan gigi dan bagian dalam mulut anda. Jika ada luka-luka/lecet yang diakibatkan oleh behel, sebaiknya jangan berkumur dengan obat kumur, karena akan terasa pedih. Tetapi oleskan dengan ALOCLAIR GEL dibagian yang luka sebelum tidur, dan usahakan untuk tidak minum ataupun makan supaya aloclair bekerja dengan baik.

Penting banget kah perawatan diri ???? jawabnya "IYA", apakah harus dengan hal-hal yang mahal??? jawabnya "TIDAK", jadi lakukan perawatan diri anda mulai dari sekarang sebelum terlambat. Tampil cantik alami akan membuat anda lebih percaya diri ..... Jangan menundanya, buat kulit tubuh, wajah , gigi dan mulut  anda menjadi lebih sehat dan segar. Tak ada kata terlambat.... :D...

*Salam sejuk dari negeri sakura

By: imma.w.a.

Saitama-shi, Tokyo

Japan

August 2010

Tips Sehat Alami.... (*Kunyit Asam ala imma-san..... )

Ini pertama kalinya saya membuat jamu kunyit asam, unforgettable moment banget ... ^_^....

Terakhir kepulangan saya ke Indonesia adalah July 2010 dan kembali lagi ke negeri sakura pada tanggal 19 Agustus 2010. 

Selama ini, saya paling suka minum jamu kunyit asam. Dan ibu saya paling hafal, kunyit asam seperti apa kesukaan saya... ^_^....

Ketika tiba waktunya bagi saya untuk kembali ke negeri sakura, ibu saya begitu sibuk mempersiapkan apa saja keperluan saya, termasuk bahan-bahan untuk membuat jamu kunyit asam kesukaan saya. Begitu sayangnya ibu saya hingga menyiapkan segala sesuatunya sebegitunya hehehehe....

Jadi, ibu saya sudah menyiapkan kunyit yang sudah dikeringkan. Tinggal nantinya saya mencampurnya dengan beberapa bahan lain. 

Jadi, pertama kali bahannya adalah:

• kunyit yang sudah dikeringkan
• asam matang secukupnya
• gula jawa secukupnya
• madu secukupnya

Lalu masukkan kunyit asam kering + gula jawa + asam kedalam panci ditambah dengan air. Dan panaskan beberapa saat sampai mendidih. Setelah itu, diamkan selama sekitar 20 menit. Tiriskan.....

Hasilnya seperti foto disamping, jangan lupa campurkan MADU kedalamnya...

Lebih nikmat jika diminum dalam keadaan DINGIN. Jadi, masukkan kedalam lemari es.

Ingin mencoba ????....

Silahkan dicoba ya... Kunyit asam ini sangat baik bagi kesehatan lho.... Salah satu manfaatnya adalah sebagai berikut:

• membantu menjaga kesehatan serta menghaluskan kulit
• mengurangi bau badan
• menjaga tubuh tetap ramping/langsing
• memperlancar haid
• sedangkan ASAM baik untuk menyegarkan tubuh dan memperlancar buang air besar

Selamat mencoba ya teman.... :-*....

*Salam sejuk dari negeri sakura....

by: imma.w.a.
721-8 Kami-okubo, sakura-ku, saitama-shi
Japan
August 2010

“BEHEL” Makes Me Shy……. (*Oh No..!! Oh YEs..!! OooHh…!!)

Setiap WANITA dimanapun berada PASTI ingin terlihat lebih rapi dan lebih cantik, benar kan ??… Hemmm, so pasti :)

Asal tidak dengan operasi plastik saja ya hehehehehe….

Salah satu yang bisa dibuat lebih rapi adalah GIGI. Meskipun terletak didalam mulut, jika bibir kita tertutup tidak terlihat, tetapi saat kita berbicara ataupun tertawa pastilah GIGI menjadi pusat pandangan bagi lawan bicara kita.

Kenapa memilih KAWAT GIGI ??? Hemmm, salah satu alasannya karena harganya yang lebih murah dibandingkan jika harus menggunakan INVISALIGN hehehehehe….

Kenapa akhirnya saya memutuskan menggunakan kawat gigi ??? Yah, salah satu alasannya seperti di atas tadi, biar terlihat lebih RAPI dan lebih MANIS hehehehehe…. *kata ibu saya sih… :)

Yup, ibu saya-lah orang pertama yang paling getol meminta saya untuk menggunakan KAWAT GIGI. Menurut beliau, gigi saya terlihat KURANG RAPI… (*padahal sih ngga juga, ngga salah maksudnya  hehehehehehe)… Selain itu, menurut beliau supaya saya terlihat lebih CANTIK huehehehehehehe…. (*ini nih yang paling narsis hehehehe)…

Meskipun sebenarnya saya malas untuk melakukan hal ini, tapi toh akhirnya saya menggunakan kawat gigi juga pada kepulangan saya ke Indonesia … hehehehehehe…

Sebelumnya kami harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter gigi yang memang ahli di bidang kecantikan gigi. Pertama kali dilakukan ronsen gigi untuk mengetahui bagaimana bentuk gigi kita, barulah dilakukan segala macam pemeriksaan berkaitan dengan pemasangan kawat gigi termasuk diantaranya mengetahui apakah ada beberapa gigi yang perlu dicabut.  Nantinya, setelah gigi rapi bisa dilakukan bleaching/pemutihan warna gigi. Untuk bleaching memerlukan biaya sekitar 2,5 juta rupiah sedangkan kawat gigi berkisar antara 8.5-20 juta rupiah. Prosesnya memerlukan waktu sekitar 3 minggu.

Sebenarnya buat apa sih KAWAT GIGI ??? Membuat repot aja ya, karena setelah pemasangan sedikit aneh di gigi, banyak pantangan makanan dan harus benar-benar disiplin dalam perawatan .. UuuGhT!! sepertinya hanya berisi serentetan PENDERITAAN ya daripada kebahagiaan huehehehehehehe….

Eits!! tunggu dulu… kan belom tahu hasil akhirnya nanti seperti apa hehehehehehe… Yakin sih, pasti akan menjadi LEBIH RAPI dan yang pastinya jadi LEBIH CANTIK (*Cantik giginya maksudnya…huehehehehehehehe… *narsis again :)

Mau tahu kan?…

BRACKET (bagian yang menempel) pada kawat gigi mempunyai fungsi estetis atau kosmetik. Ada yang bisa dilihat dan tidak bisa dilihat. Ada yang bersifat PERMANEN artinya tidak dapat dilepas dan dipasang, dan ada juga yang bersifat TIDAK PERMANEN (bisa dilepas dan dipasang kembali). MEKANISME-nya yaitu  mengatur, mendorong dan menahan pergerakan gigi.

KAWAT GIGI-pun bermacam-macam, ada yang biasa seharga sekitar 8.5 juta… tetapi ada juga yang damon seharga sekitar 15 juta. Contohnya saya, menggunakan jenis damon. Jenis ini lebih baik daripada yang biasa, cara kerjanyapun lebih fleksibel karena dapat bergerak secara mandiri dan bebas dalam memperbaiki kondisi gigi tanpa ada hambatan dari karet yang biasanya digunakan pada kawat gigi konvensional. Tapi sebenarnya semuanya tergantung dari bagaimana kondisi giginya juga, jika ada bagian gigi yang memang harus dicabut, pastinya perlu tarikan juga… dalam hal ini perlu karet untuk menarik gigi.  Kemudahan lainnya dari damon ini adalah pada soal kontrol. Jika pada kawat gigi biasa, kita harus kontrol selama 3-4 minggu sekali, tetapi untuk damon hanya perlu kontrol selama 8-10 minggu sekali. Jadi lebih nyantai…

Selain itu, sistem damon ini menghasilkan senyum yang lebih full dan alami karena 10 deret gigi terlihat full… Jadi lucu kesannya hehehehehe…

Sebenarnya selain KAWAT GIGI, ada yang lebih baru yaitu INVISALIGN. INVISALIGN adalah teknologi baru untuk merapikan gigi tanpa menggunakan kawat.. Berbentuk transparan, berbentuk plastik dan dapat dilepas-lepas.

Invisalign sendiri dibentuk dengan tekhnologi computer  berdasarkan hasil cetakan gigi pasien.  Selanjutnya model 3D gigi dikirim ke Amerika untuk dibuat mengikuti struktur gigi, setelah selesai baru dikirim ke Indonesia lg.

Setelah pasien menerima alat ini, pasien disarankan menggunakannya setiap hari selama 2 minggu selama 20-22 jam tiap harinya (hanya dilepas saat makan, minum, dan gosok gigi).

Setelah 2 minggu biasanya struktur gigi sudah mulai berubah..sehingga diperlukan penyesuaian dan penggantian, sampai gigi menjadi rapih. Biasanya jangka waktu pemakaiannya sekitar 6-12 bulan.

Manfaat & Tujuan dari INVISALIGN adalah :

• Alat ini ditujukan untuk orang dewasa yang tidak ingin repot dan terlihat jelek menggunakan kawat gigi, dengan hasil yang kurang lebih sama seperti menggunakan Behel.
• Hampir tidak terlihat sama sekali, sangat bagus untuk estetika..
• Potensi terjadinya iritasi di sekitar mulut juga tidak akan terjadi seperti pengguna Behel biasa.
• Kebersihan daerah mulut lebih dapat terjaga dengan baik, dibandingkan menggunakan behel permanent.

Kekurangan INVISALIGN dibandingkan dengan BEHEL :

• Jangka waktu perawatan sangat tergantung pada kedisiplinan pasien, karena alat ini dapat dilepas-lepas.
• Harus dilepas pada saat makan dan minum, boleh dipakai kalo minumnya air putih hehe cape deh.
• Perubahan gigi tidak permanent, jadi tetep harus pake retainer juga setelah menggunakannya..

Lebih tertarik menggunakan INVISALIGN daripada BEHEL ???…. Hemmm, bisa dicoba juga :) Tetapi, harganya masih sangat mahal hehehehehehe…

So, mau GIGI lebih rapi dan senyum lebih manis dan lebih cantik ???…. Yuk, pakai BEHEL aja ndeeh biar sama dengan saya… hehehehehehe….

*Salam sejuk dari negeri sakura…^_^…


by: imma.w.a.
saitama-shi, japan



Reference : (baca disini ya..)

http://lifestyle.okezone.com/index.php/ReadStory/2008/08/07/29/134554/invisalign-gigi-rapi-tanpa-kawat

http://en.wikipedia.org/wiki/Invisalign

http://www.realself.com/question/invisalign-vs-braces-whats-difference

Yang bikin geli di bulan July..... ^_^.... (*Ngga lagi-lagi.......)

Tinggal di negara berbahasa dengan huruf kanji memang sulit untuk dipahami, tappiii inilah resiko yang harus saya terima selama disini.... :D...

Sepertinya lebih banyak menggunakan insting dan bahasa isyarat :)).... jadi seperti pencak silat :))... berbicara dengan gerak tangan dan terkadang kedipan mata ;)....

Mungkin banyak juga yang tinggal disini sebagai seorang intelektual tappi secara kasarnya buta aksara dan buta huruf :))... (*dalam hal ini huruf kanji... ) Hmmmm sedikit lucu tapi tak jarang bikin kesal juga :))...

Banyak yang sudah saya alami selama tinggal di negeri sakura, tapi hari ini cukup membuat BT di hati tapi juga bikin geli :))...

Salah satunya adalah ketika saya harus mencari tiket pesawat, banyak  web yang diberikan oleh teman dan beberapa dalam huruf kanji ... Hhhhhhhhhh...!!!... #-o... Sekalinya mencoba menelfonnya sendiri dengan menggunakan bahasa eigo, malah terakhir2nya dapat harganya yang totemo takai desu... alias super duper mahal.. Hhhhhhhhhhhh...!!!... Akhirnya meminta bantuan salah satu teman di lab yang asli orang jepang untuk menelfonkan ke agen yang bersangkutan. Setelah bermenit-menit bicara, memastikan tanggal keberangkatan dan pulang serta menetapkan harga, akhirnya SEPAKAT...!!!

Terakhir ditanyakan tentang FAMILY NAME... Oh No..!! bukankah di negara kita khususnya java island tak mengenal family name :)).... Yaaaaaaah, meski dengan sedikit bingung si japanese, akhirnya memutuskan untuk mengirimkan copy paspor by email. Setelah segalanya beres, teman lab yang membantu memberitahu bahwa saya harus berkomunikasi by email dengan sang agen untuk kejelasan selanjutnya dan dia memberitahukan bahwa nama si agen adalah Mr. Ri (*sambil menuliskan dalam huruf katakana...) ...

Hmmmm.... akhirnya dengan begitu PD nya, saya berkirim-kiriman email dengan si Mr. Ri... Saya menuliskan namanya dengan huruf romaji "Mr. Ri".... setelah 3x email saling berbalas, saya baru membaca namanya di akhir email ke empat.... Oh No..!!! ternyata disitu tertulis "Lee".... :))...

Hhhhhhhhhhhh...!!!.... saya baru ingat jika didalam tata bahasa jepang tidak mengenal huruf "L"... Pantas teman lab saya menyebutnya "Mr. Ri"...  (*Lee = Ri, dalam bahasa jepang)... Rasanya geli saya sudah tak tertahankan... :)).... Oh God..!!...

Selanjutnya ketika harus mengepost-kan form ijin ke KBRI di kantor pos, sekali lagi membuat geli ... Biasa-biasanya sih tak pernah seruwet kali ini [-(... Hanya gara-gara saya menggunakan amplop buatan saya sendiri, jadi sedikit rumit hehehehehehe...

Ceritanya, saya harus memberikan AMPLOP pengembalian kepada KBRI. Kebetulan sekali amplop kecil saya tertinggal di apato. Akhirnya saya merombak amplop lab menjadi seukuran yang saya inginkan. Di amplop tersebut saya harus menyertakan perangko 80 yen.

Masalah terjadi ketika berada di kantor post, ketika saya membeli prangko 80 yen dengan menunjukkan amplop saya... Hhhhhhhhhhhhhhhh...!!! si petugas pos mengatakan bahwa saya tidak bisa menggunakan prangko 80 yen dengan mengambil amplop saya dan meletakkannya di cetakan ukuran.... [-(... Petugas post mengatakan bahwa prangkonya seharusnya 120 yen... #-o....

OooooooooooHhhh... daripada pusing berdebat, akhirnya saya mengiyakan 120yen, tetapi tiba-tiba si petugas mengatakan bahwa saya bisa menggunakan 80yen asalkan amplop saya harus dilipat bagian bawah dan samping supaya sesuai ukuran... Hhhhhhhhhhhhhhhh...!!!.... :-O....  Yaaaa, sudahlah dilipat juga ngga masalah buat saya Hahahahahahahhaaa.... :)).... *Hhhhhhhh..!! ngga lagi-lagi deh buat amplop sendiri jika jadi ribet seperti ini :))....

Hmmmm.... segitu detailnya urusan amplop :)).... bikin geli banget.... :))...

Yang pasti, semuanya bisa selesai dan berlega hati.... :-bd... Benar-benar hari ini penuh arti karena sempat bikin BT dan geli hingga sore hari :))...

by: imma.w.a.

721-8 Kami-okubo, Sakura-ku, Saitama-shi

Japan

July 9, 2010

Little Accident in AMEYA YOKOCHO, Ueno, Tokyo, Japan.... (*kecil tetapi sangat memilukan...)

Kejadiannya begitu cepat, sepertinya hampir semua orang yang ada di kawasan Ameya Yokocho tak ada yang menduga jika akan terjadi kecelakaan yang tiba-tiba...  Saya sendiripun begitu terkejut ketika tiba-tiba terdengar bunyi bergedebug di belakang...

Kronologis kejadiannya adalah ketika saya bersama teman saya sedang berjalan di Ameya Yokocho, salah satu pasar tradisional terbesar di UENO, Tokyo , Jepang , pada tanggal 18 Juni 2010 tepatnya sekitar jam 2 siang, berpapasan dengan seorang pria tua sekitar berumur 70 tahun sedang berjalan setengah berlari terkesan sangat terburu-buru. Padahal saat itu hujan sedang turun meskipun tidak terlalu deras, pria tua ini berjalan setengah berlari dengan menenteng 2 tas dan tidak menggunakan payung.

Tiba-tiba terdengar suara bergedebug keras sekali, dan ketika saya dan teman saya menengok ke belakang, ternyata pria tua tadi sudah tersungkur di jalan yang basah dan seakan tidak bisa bangun lagi.... >_<....

Herannya, beberapa orang yang ada di lokasi kejadian itu tidak segera tanggap... Bahkan si pemilik ruko yang tepat berada di depan kejadian juga terkesan lambat menolong...

Saya sempat membantu mengambilkan tas bapak tua yang terpelanting agak jauh darinya... Saya letakkan tas-nya di tepi, si pemilik ruko mengambilkan tas yang satunya... (*Opst!! setelah beberapa menit, saya baru menyadari jari saya terkena darah dari si bapak tua tadi, karena ternyata tasnya-pun sempat berlumur darah... Hhhhhhhhhhhhh...!!!... >_<....)

Ketika terlihat bapak tua itu tidak sanggup bangkit, si pemilik ruko terkesan hendak masuk ke dalam rukonya, sepertinya tak mau ikut campur kejadian...

Hingga akhirnya beberapa orang datang bersimpati, dan seorang perempuan muda (*sepertinya seorang dokter) berusaha memeriksa nadi bapak tua itu, memastikan apakah dia masih hidup atau tidak. Herannya, sepertinya jatuhnya biasa saja... tetapi entah kenapa lantainya begitu banyak darah.... >_<... Sungguh benar-benar membuat miris sekali...

Saya lihat bapak tua itu tertelungkup dengan tangan kirinya tertindih tubuhnya, dia berusaha bergerak... tetapi orang2 memaksanya untuk tetap dalam posisinya semula... menutup tubuhnya dengan plastik dan ada seseorang yang dengan baik hati membawa payung besar untuk melindungi tubuhnya dari guyuran air hujan... 

Beberapa orang sempat meminta si pemilik ruko yang kebetulan berlokasi tepat di kecelakaan tersebut untuk menelfon pihak unit kesehatan setempat... Sepertinya semuanya berjalan sangaaaaaaaaat LAMBAT!!!...

Sementara orang2 tetap dengan cueknya berlalu-lalang, seolah tak perduli dengan kondisi seorang pria tua yang tertelungkup di lantai dengan tubuh penuh darah.... >_<....

Beberapa puluh menit berlalu, bahkan hampir mendekati jam.... si bapak tua itu tiba-tiba berusaha bangkit untuk duduk meskipun masih agak sempoyongan.... Tangannya yang luka penuh darah berusaha dia bersihkan dengan sapu tangannya... Herannya, dalam kondisi dia yang sangat parah itu, dia masih memikirkan lantai yang penuh darah... Dia lap lantai yg basah bercampur darah itu dengan sapu tangannya... Lalu dia gunakan lagi sapu tangan yang sama itu untuk mengelap luka-luka di tangannya... :O...

Ya Allah.... bisa-kah dibayangkan seperti apa ???... Rasanya sangat miris menyaksikan hal itu.... Terbayang tidak, sapu tangan itu benar-benar tidak higienis... Bisa saja lukanya menjadi infeksi.. Hhhhhhh... !!!!!!!!...

Beberapa jam berlalu...

Hingga akhirnya datanglah unit kesehatan ke tempat kejadian, rasanya perlakuannya terlalu LAMBAT menurut saya... Si korban masih diajak berbicara banyak, sambil si petugas mencatat segala macam... Tidak segera diangkat dan diambil pertolongan pertama... Hingga akhirnya, si bapak tua itu mendapatkan perban di beberapa lukanya dan digotong ke atar keranda...

Hmmmmmm.... sungguh ini hal terburuk yang pernah saya lihat di negeri sakura... Jujur, penanganan dari unit kesehatan terlalu lambat, dan orang-orang di sekitar kurang begitu tanggap dengan kejadian yang terjadi... Segala sesuatunya menjadi sangat-sangat LAMBAT dan menyedihkan.... Tak terbayangkan, ini bisa ada di negeri maju semacam negeri sakura... Benar-benar sangat menyedihkan...

Bisa jadi lingkungannya yang membuat segalanya menjadi terkesan lambat. Karena awal tahun 2010 kemarin saya juga sempat melihat kejadian kecelakaan di TOKYO DOME, seorang pria muda terjatuh dari lantai atas... Tetapi penanganan yang diberikan sangat cepat, dengan tenaga yang lumayan banyak.... Sementara kejadian di AMEYA Yokocho ini begitu lambat dan sekelilingnya sangat tidak perduli.... 

Serasa bukan berada di negeri sakura yang ramah..... >_<....

Ingin melihat video kejadiannya?.... bisa di klik disini: http://www.youtube.com/watch?v=2OxdNxab7hU Saya merekam ini dengan menggunakan kamera saku.... :">...

Berharap di kemudian hari kejadian2 seperti ini tidak lagi terjadi di negeri sakura, terutama masalah penanganan kecelakaan yang cenderung agak lambat... >_<...

*Salam sejuk dari negeri sakura...

by: imma.w.a.

Design and Planning Laboratory

Sakura-ku, Saitama-shi

Japan

June 2010